{"product_id":"book-9784882829782","title":"よくわかる理論と実践　ヨーガ \/ Yokuwakaru Riron To Jissen Yooga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e ジェニー・ビトルストン／著 奥谷陽子／訳 (Jienii Bitorusuton \/ Cho Okutani Youko \/ Wake)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e ガイアブックス (Gaiabukkusu)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784882829782 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4882829789\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: A5変形判 ・ ページ数: 224 ・ 発売日: 2017-02-10\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e※本書は『ヨーガ(ナチュラルヘルスシリーズ)』(ISBN:488282387X)の新装版です(サイズを大きくし、数点の写真を変えました)。\n\nヨーガは4000年ほど前にインド亜大陸で生まれ、もともとは、より深い瞑想にふけるためのひとつの哲学として始まりました。\n現在もヨーガの練習を行う上で瞑想は重要な要素のひとつです。呼吸法やストレッチ、そして精神の集中を上手に組み合わせることで、心と体をひとつにすることができるという点から、アーサナ（対位法）やポーズがもつ役割も重要になってきました。\n\n本書には、ヨーガのさまざまな行法やそれぞれの練習から得られる効果、そして手本となる一連の動きなどが、カラー写真で詳しく解説されています。\n\nあなたが完璧なアーサナを模索する熱心なヨーガ行者だとしても、まったくのヨーガ初心者だとしても、『よくわかる理論と実践 ヨーガ』は、日々の実践から最大の効果を引き出す方法と、瞑想を深めるために必要な洞察と情報をもたらしてくれます。\nこの包括的で図解つきのガイドブックは、呼吸、ストレッチ、魂と心の集中を組み合わせる方法を通して、より健康に、より幸福になり、意識を広げ、体と心を統一する方法を教えてくれます。\u003c\/p\u003e","brand":"ガイアブックス","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67802667385111,"sku":"9784882829782","price":3712.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/de\/products\/book-9784882829782","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}