{"product_id":"book-9784865136371","title":"老筋トレ \/ Rou Suji Tore","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e 枝光聖人／著 (Edamitsu Seijin \/ Cho)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e 株式会社法研 (Kabushikigaisha Houken)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784865136371 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4865136371\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: A5判 ・ 発売日: 2019-08-08\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e本書でとりくむ筋トレの動作は、 「目が覚めたら起き上がる」 「体を立たせる」 「椅子に座る」 「椅子から立ち上がる」 「歩き出す」 「段差を超える」 「段差を上り下り」のたった７つの基本動作だけ。ここに毎日の不便を喜びに変える筋力アップの極意が詰まっています。高齢者の「やる気」と「安全」に配慮し、筋力を維持していくことで、老化を遅らせ、いつも元気にいられます。40代、50代の若年シニアにも有効な、中高齢者の筋トレ本の決定版。著者は、高齢者の指導数日本一のパーソナルトレーナー。\u003c\/p\u003e","brand":"株式会社法研","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67626586931479,"sku":"9784865136371","price":6312.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/9784865136371.jpg?v=1791044377","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/es\/products\/book-9784865136371","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}