{"product_id":"book-9784043302932","title":"完全版 緊張をとる \/ Kanzenban Kinchou Wotoru","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e 伊藤丈恭 (Itou Take Yasu)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e KADOKAWA (Kadokawa)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784043302932 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4043302932\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: 単行本 ・ 発売日: 2026-12-11\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e「全部反対にやれば10点から90点になるよ」\n演劇書としては異例のヒットを記録した、物語形式の話題作『緊張をとる』が、続編の『集中力のひみつ』とあわせた完全版として、11年ぶりにカムバック！\n「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を、元大物女優の“ママ\"が指導する抱腹絶倒のストーリーでナビゲート。\n人前で強くなり、日常で自分の殻を破る方法を、現代演劇メソッドをベースにわかりやすく伝授します。\n前編：緊張をとる\n第一話 楽しみやすくする、第二話 不安をとる、第三話 集中する、第四話 躊躇をとる、第五話 発声する、第六話 乗りやすくする、第七話 ポジティブを考え直す、第八話 こだわりを捨てる、第九話 役づくりを学ぶ、第十話 深いリラックスを目指す、第十一話 テンションを上げる、終話 その後、おまけ 物語で紹介された「緊張をとる」エクササイズ\n後編：集中力のひみつ\n序 集中力は直接操作できない、第一話 感受性の集中、第二話 感受性の伸ばし方、第三話 論理性の集中、第四話 集中力の鍛え方、第五話 ハードルを下げる、第六話 集中力でアイデアを出す、第七話 集中力を伸ばす心構え、第八話 楽しみやすくする、第九話 慢心が集中力を奪う、終話　その後\u003c\/p\u003e","brand":"KADOKAWA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67624170881303,"sku":"9784043302932","price":4987.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/noimage_01_bfa0a525-14e6-46e7-b226-229ba845e482.gif?v=1791000741","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/it\/products\/book-9784043302932","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}