{"product_id":"book-9784776215035","title":"人生は老いてからがおもしろい　老いのトホホをワハハに変える生き方 \/ Jinsei Ha Oi Tekaragaomoshiroi Oi No Tohoho Wo Wahaha Ni Kae Ru Ikikata","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e 広岡清伸 (Hirooka Kiyoshi Shin)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e アスコム (Asukomu)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784776215035 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4776215039\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: 単行本 ・ 発売日: 2026-11-30\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e★笑う老いには福来る！★\n「最近、何をするにもおっくう」「ちょっとしたことでイライラ、くよくよ」\n「病気やお金など、先のことばかり心配」「昔は楽しかったことにも、あまり心が動かない」\n年を重ねて、そんなトホホな変化を感じていませんか？\n実は、体だけでなく心にも変化が起こることがあります。\nでも、そんな変化があっても、毎日の楽しみまでなくなるわけではありません。\nなぜなら、「楽しい」「うれしい」「おもしろい」を味わえる心は、\n何歳からでも育てられるからです。\nしかも、そのために何か特別なことを始める必要はありません。\nいつもの暮らしに、ちょっとした工夫を加えるだけでいいのです。\n\n本書では、40年以上、多くの患者さんの心に寄り添ってきた70代の精神科医が、\n老いのトホホをワハハに変える「心の育て方」をご紹介します。\n\nたとえば、\n・思い出は3割以下、7割は最近あった出来事を話す\n・ひとり暮らしでも1日に3人は、人と話すようにしてみる\n・昔好きだったことを、もう一度試してみる\n・「申し訳ない」ではなく「ありがたい」を口癖にする\n・一日の終わりに「今日できたこと」を思い出す\nどれも、自分のペースで気軽に始められるものばかりです。\n\nこうした小さな楽しみや喜びを積み重ねていくことで、心は少しずつ育っていきます。\nもちろん、つらいときには落ち込んでもいいし、\n何もしたくない日は休んでもかまいません。\n老いには、不便も、心配事も、思いどおりにならないこともあります。\nそれでも、そんな日々の中に「今日はよく笑ったな」「今日もなかなかおもしろかったな」と思える時間を増やしていくことは不可能ではないはずです。\n\nトホホな日があっても、ワハハと笑える日もある。\nそんな毎日を続けていくことが、人生を最後までおもしろくする秘訣なのです。\nさあ、これからの人生を、もっとおもしろくしていきませんか？\n第1章　年を重ねるほど、人生はおもしろくなっていく\n第2章　同じ毎日でも心の状態で楽しさが変わる\n第3章　体だけではなく、心も年を取っていく\n第4章　棺桶まで楽しくーー日々の暮らしの中で心を育てる\n第5章　心がつらくなったときは、ひとりで頑張らない\u003c\/p\u003e","brand":"アスコム","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":68168364163351,"sku":"9784776215035","price":3960.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/9784776215035.png?v=1793427681","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/ko\/products\/book-9784776215035","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}