{"product_id":"book-9784065455135","title":"週刊現代別冊　2026　vol．1　老化を止める！ \/ Shuukangendai Bessatsu 2026 Vol . 1 Rouka Wo Yameru !","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e 週刊現代編集部 (Shuukangendai Henshuubu)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e 講談社 (Koudansha)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784065455135 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4065455138\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: ムックその他 ・ 発売日: 2026-10-13\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e誰もが悩む「老化」。最新の研究にもとづいて、老化を食い止めるための生活の知恵を総力取材しました。\nシリーズ累計200万部『おとなの週刊現代』が装い新たにリニューアル。\nご夫婦で、ご家族で、もちろんおひとりでも、日々の暮らしの悩みによりそう別冊シリーズをお楽しみください。\n\n（目次）\n健康も見た目も、いったいどこで差がつくのか？「老化格差」の真実　\n10歳若く見える人、10歳早く老ける人\n・高血圧で「老け」が加速する\n・老けてる人には筋肉が足りない\n・流行りのアンチエイジング、これが真相\n・やっぱり「日焼け」は最悪だった\n・断食で心と体がホントに若返った\n・老けたくなかったら毎晩、同じ時間に寝なさい\n・「多臓器老化」がヨボヨボの始まり\n・「スマホ認知症」が恐ろしすぎる\n・「性機能」を老けさせない具体策\n・ホントは老化に「効かないサプリ」の名前　ほか\n\n驚きのノウハウが満載！加齢を筋肉で止めよう\n・東大筋肉博士が直伝！あなたの筋トレ、間違ってます\n・筋肉と内臓から湧き出るエクサカインがスゴい\n・「スクワット最強説」を検証する\n・みるみる若返る　日本発「科学的に正しい歩き方」\n・老化を加速する「第三の贅肉」異所性脂肪の恐怖　ほか\n \n老化と血圧　新常識\n・血管が硬い人が「老ける」「太る」「早死にする」理由がわかった\n・降圧剤の選び方をまちがうと、一気に老けてしまいます\n・「NOエクササイズ」で血管がみるみる若返る　ほか\n\n脳の老化は止められる\n・認知症を呼び込む「意外な病気」\n・脳が老いていく人の「怖い習慣」\n・ボケたくなければ、バードウォッチングをしなさい\n・脳が老いてしまう前に必ずやるべき手続きがある\n・認知症の「特効薬」どこまで信じていいですか\n\n最新科学で突き止める8つのターニング・ポイント\nここが老化の分かれ道\n・衝撃研究「66歳」と「83歳」で脳は急速に老けます\n・歯磨きがヘタな人は老ける、病む、鬱になる\n・がんも認知症も退治する反老化物質「マイオカイン」の出し方\n・老けない食べ方で「アルデヒドスパーク」を防ごう\n・前立腺を生涯現役にする「8つの習慣」　ほか\n\n老化と病を寄せつけない「無敵の休息」\n・攻める休養　その極意\n・最新科学で「睡眠の正解」がわかった\n・噂のリカバリーウェア　着て寝て気づいた「ある違和感」\n・世界の一流は、休日も一流だった　ほか\u003c\/p\u003e","brand":"講談社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55321093800215,"sku":"9784065455135","price":3245.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/9784065455135.gif?v=1790234139","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/products\/book-9784065455135","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}