{"product_id":"book-9784344982147","title":"人はなぜ眠れないのか \/ Nin Hanaze Nemure Nainoka","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e 岡田尊司 (Okada Mikoto Tsukasa)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e 幻冬舎 (Gentou Sha)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784344982147 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4344982142\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: 新書 ・ 発売日: 2011-05-26\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e日本人の五人に一人が不眠症と言われるほど、睡眠の問題で悩む人は多い。どうすればスムーズに、朝までぐっすり眠れ、心身の疲れがとれるのか。かつて不眠症で悩んだ経験をもつ精神科医の著者が、睡眠学や不眠症臨床の最新知見から、不眠症を克服する具体的方法や実体験に基づく極意まで、豊富なエピソードを交えてわかりやすく伝授。この方法を会得すれば、睡眠を思いのままにコントロールすることも、さほど難しくはない。自分の体内時計のリズムが一目でわかる、記入式の睡眠チャート付き。\u003c\/p\u003e","brand":"幻冬舎","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67726152990999,"sku":"9784344982147","price":2797.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/9784344982147.jpg?v=1791553605","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/products\/book-9784344982147","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}