{"product_id":"book-9784594734084","title":"【POD】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 \/ ( Pod ) Isshou Ribaundo Shinai Pareodaietto No Kyoukasho","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e YuSuzuki (Yusuzuki)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e 扶桑社 (Fusousha)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784594734084 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4594734081\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e発売日: 2018-10-01\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e無理なトレーニングや食事制限なく痩身、体質改善し健康体を一生維持できる「パレオダイエット」の実践法を、人気健康ブロガーが科学的根拠と自らの経験をもとに解説する。\n\n\n\n月間100万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」管理人であり、「8年前まで虚弱体質のデブ」だった著者は、いかにして健康体を手にいれたのか? その秘密はパレオ(狩猟採集民)ダイエットにあった。\n\nパレオダイエットは、肥満体も、ガンも鬱病もない狩猟民族の生活にヒントを得て、体を限りなく自然体の状態に近づけていくダイエットのこと。無理な食事制限をしたり高額なパーソナルジム代を払わなくても、「食う・寝る・動く」を改善するだけで痩身だけでなく体質を改善し、一生健康な状態が続いていく画期的な手法であり、新たなライフスタイルとも言える。\n\n本書ではブログ掲載内容を最新文献をもとに大幅に加筆。医療財政の破綻危機が懸念されるなか、個人による健康維持の有用性を示唆する一冊でもある。験をもとに解説する。\n\n\n\n※このPOD版は扶桑社刊「一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書」（2016年11月11日　初版第1刷発行）をもとに制作されております。\u003c\/p\u003e","brand":"扶桑社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67948969328919,"sku":"9784594734084","price":3447.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/9784594734084.jpg?v=1792807102","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/products\/book-9784594734084","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}