{"product_id":"book-9784756924988","title":"なぜか老けない人の習慣 \/ Nazeka Fuke Nai Nin No Shuukan","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e 小林弘幸 (Kobayashi Hiroyuki)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e 明日香出版社 (Asuka Shuppansha)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784756924988 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4756924980\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: 単行本 ・ 発売日: 2026-10-16\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e年をとっても、「見た目」も「中身」も若い人がいます。\n疲れ知らずで、よく眠れ、機嫌がよく、肌もツヤツヤ。\n実はその差を決めているのは、「自律神経」です。\n\n順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生が、\n不眠、不安、慢性疲労、更年期、肌荒れ、メタボなど、\n年齢とともに増える不調を改善し、\n「老けない人」になる100の習慣を徹底解説。\n\n食事、睡眠、運動、心の整え方まで、\n今日からすぐできる方法だけを厳選。\n\n自律神経が整えば、\n体も心も、驚くほど若返ります。\u003c\/p\u003e","brand":"明日香出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55325298163991,"sku":"9784756924988","price":3704.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/9784756924988.gif?v=1790290411","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/products\/book-9784756924988","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}