{"product_id":"book-9784815642082","title":"走っても転んでもご自愛びより。 \/ Hashitsu Temo Koron Demogo Jiai Biyori .","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e utaco (Utaco)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e SBクリエイティブ (Sb Kurieiteibu)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784815642082 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4815642087\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: 単行本 ・ 発売日: 2026-12-23\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eどんな自分にもごほうびをあげましょう\n\n仕事に、プライベートに、ついつい頑張りすぎてしまうすべての人へ。\n帰り道にアイスを買って、キッチンで割引のお肉を食べて、ふかふかのお布団でねむる。\nそんなささやかな幸せを、こころがワクワクよろこぶことを、大切に。\n\nお風呂に入るのが憂鬱な日も、余裕のない朝もあるけれど。ぜんぶほどほどでいいのです。\n\nいつも頑張っている自分に気づき、何気ない毎日が少し愛おしくなる。\nInstagramフォロワー数10.6万人の著者がおくる「ご自愛エッセイ」最新作！\nゆる〜いお話が張りつめたこころをほぐします。\nはじめに \n1 いつもの朝 \n2 わたしのランチタイム \n3 お仕事おわりに寄る場所 \n4 幸せな仕事おわり \n5 ご自愛の休日 \n6 ユリコさんとお花見 \n7 連休への心構え \n8 ちょっと特別な1日 \n9 ありあまっている帰り道 \n10 お盆のお気楽出勤 \n11 わたしのお盆休み \n12 床での生活から卒業 \n13 ステキなお買い物 \n14 特別な一杯 \n15 わたしの食卓 \n16 コロッケ買いに \n17 遠出する週末 \n18 遠出する週末 つづき。 \n19　能天気なパンづくり。 \n20 秋ピクニックのごほうび \n21 久しぶりに図書館へ。 \n22 母の手づくりドーナツが食べたくて。 \n23 ちょっぴり大人で素敵な夜 \n24 みかんの箱買い。 \n25 平日のお風呂 \n26 年内最後の出勤。 \n27 いい日 \n28 幸せなお正月 \n29 春に向けて \n30 新しい春。 \n31 走っても転んでもご自愛びより。 \nおわりに\u003c\/p\u003e","brand":"SBクリエイティブ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67594775298327,"sku":"9784815642082","price":3960.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/9784815642082.jpg?v=1790637934","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/products\/book-9784815642082","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}