{"product_id":"book-9784911362617","title":"食と暮らしを選び直す、自分だけのセルフケア習慣のつくり方 \/ Kutto Kurashi Wo Erabi Naosu , Jibun Dakeno Serufukea Shuukan Notsukuri Hou","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者:\u003c\/strong\u003e 江口崇行／著 (Eguchi Takayuki \/ Cho)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e出版社:\u003c\/strong\u003e 游藝舎 (Yuu Gei Sha)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9784911362617 \u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 4911362618\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e判型: 四六判 ・ ページ数: 212 ・ 発売日: 2026-08-13\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e忙しさや情報に追われ、つい自分の身体を後回しにしていませんか。本書は、食事・睡眠・アロマセラピー・自律神経・インナーケアを手がかりに、心と身体の声を聞きながら、自分に合う整え方を見つけるセルフケアの実践書。流行の健康法に振り回されず、食と暮らしを選び直し、未来の自分を健やかに育てる「自分メソッド」のつくり方を伝える。美しく健康に生きたい人へ、今日から始める小さな選択を提案する。\u003c\/p\u003e","brand":"游藝舎","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55131313045783,"sku":"9784911362617","price":6312.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/0910\/0823\/files\/9784911362617.jpg?v=1790141763","url":"https:\/\/ninjapanbooks.com\/products\/book-9784911362617","provider":"NINJAPAN BOOKSTORE","version":"1.0","type":"link"}