50 Toshi Karaha, Yappari Tairyoku Gahoshii! (Edisi Jepang) | 50歳からは、やっぱり体力がほしい！
🌏 Kami hanya mengirim ke luar Jepang. Untuk hadiah ke luar negeri, pilih negara penerima di "Negara/wilayah" di bagian atas halaman.
Tidak dapat memuat ketersediaan pengambilan
- Dikirim dari Jepang: ongkir ¥2,000 untuk buku pertama, ¥800 per buku tambahan. Dikirim dalam 5 hari kerja; biasanya tiba dalam 7–14 hari (jarang hingga 30).
- Bea masuk dan pajak impor belum termasuk ; dibayar oleh penerima saat barang diterima.
- Garansi uang kembali 15 hari: kembalikan dalam 15 hari setelah diterima, harga buku dikembalikan penuh. Ongkir pengembalian ditanggung pembeli. Barang rusak atau salah: hubungi kami dalam 7 hari setelah diterima. Kebijakan pengembalian uang · Kebijakan pengiriman · Cara pesan dari luar Jepang
疲れやすくて、少し動いただけでもぐったり。 運動したほうがいいのはわかっているけれど、運動する体力がそもそもない……。 それでも、これから先も楽しく過ごすために、やっぱり体力がほしい！ 50代の漫画家が、疲れやすさや更年期の不調、気圧や天気による不調と向き合いながら、寝ながらできるゆるい運動や、食べて元気になる薬膳など、きつい運動だけに頼らない体力アップの習慣を、専門家に聞きながら実践！無理せず、頑張りすぎず、自分のペースで体力アップを目指します。 “不調”や“疲れ”も、少しずつ軽くなる。 意識低めの体力アップ習慣をまとめた一冊です。 【目次】 PART1 「体力がある」ってどういうこと？ PART2 更年期のもやもやをなんとかしたい！ PART3 天気による不調に負けない PART4 ゆるい運動から始めてみる PART5 食べて元気になる PART6 とりあえず歩いてみる
Tentang kondisi
Bekas ringan dari distribusi (gesekan ringan, lipatan kecil pada obi atau sampul) adalah hal normal untuk buku baru dan bukan cacat.
Detail
Pengiriman
Kami mengirim ke seluruh dunia (kecuali Jepang). Ongkir ditambahkan saat checkout, dan setiap buku tambahan lebih murah ongkirnya daripada buku pertama – jumlahnya ditampilkan dalam mata uang Anda di halaman produk dan keranjang. Pesanan dikirim dari Jepang via Japan Post dalam 5 hari kerja (tidak termasuk akhir pekan dan hari libur Jepang); pengiriman biasanya 10–30 hari setelah dikirim.
Tergantung jumlah buku dan berat total, pesanan dapat dikirim dalam beberapa paket karena batas berat Japan Post (mis. 2 kg per paket). Tanpa biaya tambahan; setiap paket memiliki nomor resi sendiri.
Bea masuk dan pajak impor ditanggung penerima sesuai peraturan setempat (DDU). Paket yang dikembalikan karena penolakan penerimaan tidak dapat dikembalikan dananya.
Pengembalian
Karena buku dapat dibaca atau disalin setelah dibuka, kami tidak menerima pengembalian atau penukaran karena berubah pikiran. Untuk halaman hilang atau salah jilid, kerusakan saat pengiriman, atau barang yang salah, hubungi kami dengan foto dalam 7 hari setelah diterima. Bekas ringan dari proses distribusi adalah hal normal untuk buku baru dan tidak termasuk.
Kontak
Untuk pertanyaan tentang pesanan atau pengiriman, silakan hubungi kami melalui halaman kontak.