10歳若くなる 声トレ・のどトレ・歌トレ10 Toshiwaka Kunaru Koe Tore Nodo Tore Uta Tore
🌏 Kami hanya mengirim ke luar Jepang. Untuk hadiah ke luar negeri, pilih negara penerima di "Negara/wilayah" di bagian atas halaman.
Tidak dapat memuat ketersediaan pengambilan
- Dikirim dari Jepang: ongkir ¥2,000 untuk buku pertama, ¥1,200 per buku tambahan. Dikirim dalam 5 hari kerja; biasanya tiba dalam 7–14 hari (jarang hingga 30).
- Bea masuk dan pajak impor belum termasuk ; dibayar oleh penerima saat barang diterima.
- Garansi uang kembali 15 hari: kembalikan dalam 15 hari setelah diterima, harga buku dikembalikan penuh. Ongkir pengembalian ditanggung pembeli. Barang rusak atau salah: hubungi kami dalam 7 hari setelah diterima. Kebijakan pengembalian uang · Kebijakan pengiriman · Cara pesan dari luar Jepang
高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなったり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。誤嚥性肺炎は死亡原因でも上位にあり、高齢者にはとても危険な病気です。そこで、のどを鍛え嚥下をスムーズにするために、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」(日本フィジカルボイス協会が提唱)がとても有効です。座ってでも簡単に楽しくできる【発声】+【体操】で、いろいろな病気で声が出にくくなっている人に有効で、声の衰えや嚥下不良を防ぎ老化予防につながります。個々の体操には難易度ランクが付され、自分にあった体操が選べます。 「のど」の健康 ＝ 健康長寿ともいわれ、本書の発声練習と体操に取り組むことで、以下の効果が期待できます。肺活量の向上、誤嚥性肺炎の予防、脳の活性化、滑舌が良くなる、咀嚼力を強化する、声帯の強化、骨盤底筋群の強化、内臓脂肪の減少、ウエストまわりのシェイプアップ、表情が豊かになる、気持ちが前向きになる 、など。
- Penulis
- 玉澤明人、萩野仁志
- Penerbit
- 株式会社法研
- Tanggal rilis
- Format
- B5変形判
- Halaman
- 120
- ISBN-13
- 9784865136647
- ISBN-10
- 4865136649
Tentang kondisi
Bekas ringan dari distribusi (gesekan ringan, lipatan kecil pada obi atau sampul) adalah hal normal untuk buku baru dan bukan cacat.
Detail
Pengiriman
Kami mengirim ke seluruh dunia (kecuali Jepang). Ongkir ditambahkan saat checkout, dan setiap buku tambahan lebih murah ongkirnya daripada buku pertama – jumlahnya ditampilkan dalam mata uang Anda di halaman produk dan keranjang. Pesanan dikirim dari Jepang via Japan Post dalam 5 hari kerja (tidak termasuk akhir pekan dan hari libur Jepang); pengiriman biasanya 10–30 hari setelah dikirim.
Tergantung jumlah buku dan berat total, pesanan dapat dikirim dalam beberapa paket karena batas berat Japan Post (mis. 2 kg per paket). Tanpa biaya tambahan; setiap paket memiliki nomor resi sendiri.
Bea masuk dan pajak impor ditanggung penerima sesuai peraturan setempat (DDU). Paket yang dikembalikan karena penolakan penerimaan tidak dapat dikembalikan dananya.
Pengembalian
Karena buku dapat dibaca atau disalin setelah dibuka, kami tidak menerima pengembalian atau penukaran karena berubah pikiran. Untuk halaman hilang atau salah jilid, kerusakan saat pengiriman, atau barang yang salah, hubungi kami dengan foto dalam 7 hari setelah diterima. Bekas ringan dari proses distribusi adalah hal normal untuk buku baru dan tidak termasuk.
Kontak
Untuk pertanyaan tentang pesanan atau pengiriman, silakan hubungi kami melalui halaman kontak.