Totonoe Jouzu Ninarutameno Mentaru Saijiki – Buku Jepang | 整え上手になるためのメンタル歳時記
Edisi asli bahasa Jepang dari Totonoe Jouzu Ninarutameno Mentaru Saijiki oleh Kimura Kou Shu, diterbitkan oleh Kabushikigaisha Houken (2025). Buku Jepang. Teks dalam bahasa Jepang. Dikirim dari Jepang ke seluruh dunia.
■季節に合わせてメンタルを整えるコツを精神科医がわかりやすくナビゲート！ “季節の変わり目”は体調を崩しやすくなるもの。 また、“特定のシーズン”に不調を感じる人も意外と多いものです。 そしてこの不調は、身体面に限ったことではありません。 精神面でもバランスを崩しやすくなるものです。 この本は、そうした四季の移り変わりに伴い、陥りやすくなるメンタルの不調を解説していきます。 “なんとなくの不調＝未病”のうちに自分で対策することで、オールシーズンこころを楽にできる――そんなヒントが詰まった１冊です！ ------------------------ 【本書「はじめに」より】 メンタルを季節に合わせて整えましょう！ みなさんは、季節の変わり目に不調を感じることはありませんか？ （あんまり時期を気にしたことはなかったけれど、そう言われると、なんとなくそんな気がする……！）という方も多いのではないでしょうか。 変わり目でなくとも、「梅雨のシーズンに体調を崩しやすい」「冬はどうしても気分が滅入ってしまう」など、特定のシーズンに不調を感じる人は意外と多いのです。メンタルクリニックで診察をしていても「この患者さんは、去年もこの季節に同じような症状になっているな」だったり、「この季節はこんなメンタル不調の原因・相談が多いな」だったり、共通項が多々存在します。 この本は、季節ごとに陥りやすいメンタルの不調を解説し、“なんとなくの不調＝未病”のうちに、自分で対策していくことを目的とした内容になっています。 これまでの生活を振り返ってみて、今まで「あんまり季節を気にしたことがない」という方にも、改めてメンタルと季節の関係を知っていただき、今後のメンタルケアに役立てていただければ幸いです。
Tentang kondisi
Bekas ringan dari distribusi (gesekan ringan, lipatan kecil pada obi atau sampul) adalah hal normal untuk buku baru dan bukan cacat.
Tidak dapat memuat ketersediaan pengambilan
- Dikirim dari Jepang: ongkir ¥2,000 untuk buku pertama, ¥1,200 per buku tambahan. Dikirim dalam 5 hari kerja; biasanya tiba dalam 10–30 hari.
- Bea masuk dan pajak impor belum termasuk ; dibayar oleh penerima saat barang diterima.
- Tidak menerima pengembalian karena berubah pikiran. Barang rusak atau salah: hubungi kami dalam 7 hari setelah diterima. Kebijakan pengembalian uang · Kebijakan pengiriman
Detail
Pengiriman
Kami mengirim ke seluruh dunia (kecuali Jepang). Ongkir ditambahkan saat checkout, dan setiap buku tambahan lebih murah ongkirnya daripada buku pertama – jumlahnya ditampilkan dalam mata uang Anda di halaman produk dan keranjang. Pesanan dikirim dari Jepang via Japan Post dalam 5 hari kerja (tidak termasuk akhir pekan dan hari libur Jepang); pengiriman biasanya 10–30 hari setelah dikirim.
Tergantung jumlah buku dan berat total, pesanan dapat dikirim dalam beberapa paket karena batas berat Japan Post (mis. 2 kg per paket). Tanpa biaya tambahan; setiap paket memiliki nomor resi sendiri.
Bea masuk dan pajak impor ditanggung penerima sesuai peraturan setempat (DDU). Paket yang dikembalikan karena penolakan penerimaan tidak dapat dikembalikan dananya.
Pengembalian
Karena buku dapat dibaca atau disalin setelah dibuka, kami tidak menerima pengembalian atau penukaran karena berubah pikiran. Untuk halaman hilang atau salah jilid, kerusakan saat pengiriman, atau barang yang salah, hubungi kami dengan foto dalam 7 hari setelah diterima. Bekas ringan dari proses distribusi adalah hal normal untuk buku baru dan tidak termasuk.
Kontak
Untuk pertanyaan tentang pesanan atau pengiriman, silakan hubungi kami melalui halaman kontak.