「今ここ」神経系エクササイズ( Imako Ko ) Shinkeikei Ekusasaizu
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【目次】 おはなし はるちゃんのおにぎり はじめに 1章 神経系のはなし 神経の４つの状態 見分けてみよう なだらかな神経の動き～サーモスタット機能 腎臓と仲良くなろう～サーモスタットの臓器 2章 5つのエクササイズ～神経の下ごしらえ 5つのエクササイズ まずは、何も考えずにやってみましょう！ サーモモード（サーモスタットが入った状態）を伝達させよう グループや集団に向けて試してみよう 3章 サーモモードをつくり、レジリエンスのある生活へ こうやって神経系は変化する まとめ レジリエンスのある生活とは 4章 神経系の発達 サーモモードつかめましたか 神経系のセルフケアについて 神経系の発達とは？ 養育者とのかかわりがストレス対処のパターンに バランスのとり方、介入の方法 5章 気づきが癒し 神経系の土台がないとどうなるか 癒しは自分のなかから 参考文献 あとがき
- Autore
- 浅井咲子
- Editore
- 梨の木舎
- Data di uscita
- Formato
- A5変形判
- Pagine
- 100
- ISBN-13
- 9784816617072
- ISBN-10
- 4816617078
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