寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイッチNeka Shitsuke 0 Byou , Yonaki Monakunaru Akachan To Mama No Jukusui Suitchi
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テレビ・雑誌で活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。 ６つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても「朝は決まった時刻に起こしましょう」「昼寝の時刻になれば寝かしましょうor夜の睡眠に響かないよう遅い昼寝は切り上げましょう」「ママが寝る前に授乳のために起こしましょう」--巷でまことしやかに語られる「ねんねトレーニング」は逆効果! 子どもは簡単に寝てくれます。もう、がんばらなくて、大丈夫。
- Autore
- 小林麻利子
- Editore
- ジー・ビー
- Data di uscita
- Formato
- A5判
- Pagine
- 160
- ISBN-13
- 9784906993796
- ISBN-10
- 4906993796
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