ポジティブ心理学を味わうPojiteibu Shinrigaku Wo Ajiwa U

「学ぶ人」にとっては，実感をもって分かる優れた入門書， 「教える人」にとっては，研修・講義を面白くするネタ集！ ポジティブ心理学の神髄に触れる実践活動を厳選，学問の全体像を示す。第1部で勇気，謙虚，強みといった抽象的概念を理解する活動，第２部でポジティブ感情，共感性，マインドフルネスなどについての模擬実験を紹介。第３部では，自己省察を通して感謝，幸福，希望といった概念を見つめることで，ポジティブ心理学を現実世界で実践できるよう促す。 ◆主なもくじ ●第１部　概念を経験から理解する １章　勇気――行動を勇気あるものにするのは何か ２章　謙虚――謙虚，最も控えめな強み ３章　強み――強みのアプローチを用いた他者の視点からみる力の形成 ４章　ユーダイモニア――幸福論における2つの概念：ヘドニアとユーダイモニア ５章　仕事――仕事の価値 ６章　文化とアイデンティティ――ポジティブな特性の話し合いに文化背景の理解を統合する ７章　目的――インタビューを通した目的の理解 ８章　スピリチュアリティ――精神性・宗教性 ●第２部　実験による経験を通じて学ぶ ９章　ポジティブ感情――ポジティブな感情はどのように拡張と形成をもたらすのか 10章　ポジティブヘルス――ポジティブ心理学活動による心拍変化 11章　人間関係づくり――インタビュアー法によりポジティブな出来事を活用する 12章　共感性――視点取得と向社会的行動：自分にも他者にも関心を示す 13章　文化と主観的ウェルビーイング――良い人生の構成要素と幸福の概念化に文化が影響する 14章　豊かさと主観的ウェルビーイング――自分のためより他者のためにお金を使うことは幸福感を高める 15章　マインドフルネス――傾聴を通してマインドフルネスを養う 16章　寛容性・許し――ポジティブ心理学の寛容性を教える 17章　フロー ――フローと最適学習環境 ●第３部　経験の振り返りを中心に学ぶ 18章　感謝――感謝を持って事柄に対応する 19章　好奇心――社会的潤滑油としての好奇心：会話を面白くて魅力的で有意義なものに変える 20章　幸福感の促進――マインドフル・フォトを用いたポジティブ感情と感謝の増強 21章　希望――将来の希望に関するプロジェクト（希望プロジェクト 22章　物質主義――物質主義から離脱するための教育ツール：商業メディア断ち 23章　味わう――味わうことを促進するための活動 24章　動機づけ――教室の中で動機づけを内在化する 25章　エンゲイジメント――市民のエンゲイジメント