【POD】無くならない怒りという感情とどう生きていくか考えてみた ─人生のハンドルを握るのは誰？─( Pod ) Naku Naranai Ikari Toiu Kanjou Todou Iki Teikuka Kangae Temita ─ Jinsei No Handoru Wo Nigiru Noha Dare ？ ─

人は、怒ります。 思い通りにならないとき。 誰かの言葉に傷ついたとき。 「どうしてそんなことをするんだ」と腹が立ったとき。 そして、ときには自分でも「こんなことで怒るつもりじゃなかったのに」と思うことがあります。 でも、怒りという感情を、この世からなくすことはできません。 だったら、怒らない人になることを目指すのではなく、怒りと上手に付き合いながら生きていくことを考えてみたらどうだろう。 この本は、そんな疑問から始まった、私自身の試行錯誤の記録です。 怒りが生まれることと、その怒りにまかせて行動することは、同じではありません。 感情は自由。 でも、行動は自分の責任。 怒ってもいい。 腹が立ってもいい。 ただし、人生のハンドルまで怒りに渡す必要はない。 「どうすれば怒らなくなるのか」という正解を教える本ではありません。 自分は何に怒るのか。 なぜ、そんなに腹が立つのか。 本当にそこまで怒る必要があるのか。 相手を理解することと、相手に同意することは同じなのか。 そして、怒ったあと、自分はどうするのか。 そんなことを一つひとつ考えながら、昨日の自分よりほんの少しだけ、怒りを扱える自分になっていく。 怒りに振り回される毎日から、少しだけ自由になる。 人間関係を少し楽にする。 そして、自分自身が少し生きやすくなる。 これは、怒りをなくすための本ではありません。 怒りという、なくならない感情と、どう生きていくか。 その答えを、私なりに考えてみた本です。