アドラー　他人に振り回されない100の習慣（日文原版社科书）

『アドラー　他人に振り回されない100の習慣』（作者：ゆうきゆう），明日香出版社 2026年出版的日文原版书。 日文原版社科书。 正文为日语。从日本直邮全球。

「嫌われたかも」と、相手の顔色を気にしてしまう。 LINEの返信が遅いだけで、不安になる。 上司の機嫌に振り回され、家族にはつい我慢してしまう。 SNSを見れば、人と比べて落ち込んでしまうーー。 そんな人間関係の疲れを、少しラクにしてくれるのがアドラー心理学です。 大切なのは、みんなに好かれることでも、相手を思いどおりに変えることでもありません。 「これは誰の課題なのか」を考え、相手の問題まで背負わないこと。そして、人の評価ではなく、「自分はどうしたいか」を大切にすること。 本書では、職場、家族、友人、恋愛、SNSなど、日常で心を乱される100の場面から、他人に振り回されずに生きるための考え方を紹介します。 もう、人の目を気にして生きなくていい。 人生のハンドルを自分に戻して、もっと自由に、自分らしく生きるための一冊です。