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ヨガボディYogabodi

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人体の構造と動きを理解して より効果的なアーサナの実践と指導を！ ヨガ指導者であり理学療法士でもあるジュディス・ハンソン・ラサターによるヨガ専門書。解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、運動器官系の構造と働きを詳しく解説しながら、より効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授。本書で取り上げる解剖学は、単に骨や筋肉の名前を覚えるものではなく、それが「動き」にどう活かされ、どのように役立っているのかが具体的にわかる。実践者から指導者まで、ヨガに関わるすべての人に。

Autor
ジュディス・ハンソン・ラサター田嶋怜
Verlag
産調出版
Erscheinungsdatum
Seiten
224
ISBN-13
9784882828525
ISBN-10
4882828529
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