完全版 緊張をとるKanzenban Kinchou Wotoru
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「全部反対にやれば10点から90点になるよ」 演劇書としては異例のヒットを記録した、物語形式の話題作『緊張をとる』が、続編の『集中力のひみつ』とあわせた完全版として、11年ぶりにカムバック！ 「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を、元大物女優の“ママ"が指導する抱腹絶倒のストーリーでナビゲート。 人前で強くなり、日常で自分の殻を破る方法を、現代演劇メソッドをベースにわかりやすく伝授します。 前編：緊張をとる 第一話 楽しみやすくする、第二話 不安をとる、第三話 集中する、第四話 躊躇をとる、第五話 発声する、第六話 乗りやすくする、第七話 ポジティブを考え直す、第八話 こだわりを捨てる、第九話 役づくりを学ぶ、第十話 深いリラックスを目指す、第十一話 テンションを上げる、終話 その後、おまけ 物語で紹介された「緊張をとる」エクササイズ 後編：集中力のひみつ 序 集中力は直接操作できない、第一話 感受性の集中、第二話 感受性の伸ばし方、第三話 論理性の集中、第四話 集中力の鍛え方、第五話 ハードルを下げる、第六話 集中力でアイデアを出す、第七話 集中力を伸ばす心構え、第八話 楽しみやすくする、第九話 慢心が集中力を奪う、終話 その後
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