走っても転んでもご自愛びより。Hashitsu Temo Koron Demogo Jiai Biyori .
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どんな自分にもごほうびをあげましょう 仕事に、プライベートに、ついつい頑張りすぎてしまうすべての人へ。 帰り道にアイスを買って、キッチンで割引のお肉を食べて、ふかふかのお布団でねむる。 そんなささやかな幸せを、こころがワクワクよろこぶことを、大切に。 お風呂に入るのが憂鬱な日も、余裕のない朝もあるけれど。ぜんぶほどほどでいいのです。 いつも頑張っている自分に気づき、何気ない毎日が少し愛おしくなる。 Instagramフォロワー数10.6万人の著者がおくる「ご自愛エッセイ」最新作！ ゆる〜いお話が張りつめたこころをほぐします。 はじめに 1 いつもの朝 2 わたしのランチタイム 3 お仕事おわりに寄る場所 4 幸せな仕事おわり 5 ご自愛の休日 6 ユリコさんとお花見 7 連休への心構え 8 ちょっと特別な1日 9 ありあまっている帰り道 10 お盆のお気楽出勤 11 わたしのお盆休み 12 床での生活から卒業 13 ステキなお買い物 14 特別な一杯 15 わたしの食卓 16 コロッケ買いに 17 遠出する週末 18 遠出する週末 つづき。 19 能天気なパンづくり。 20 秋ピクニックのごほうび 21 久しぶりに図書館へ。 22 母の手づくりドーナツが食べたくて。 23 ちょっぴり大人で素敵な夜 24 みかんの箱買い。 25 平日のお風呂 26 年内最後の出勤。 27 いい日 28 幸せなお正月 29 春に向けて 30 新しい春。 31 走っても転んでもご自愛びより。 おわりに
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